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5 Schritte führen zu gesünderen Mitarbeitern

 

Gesunde Mitarbeiter sind wichtig für ein Unternehmen. Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer, die sich wohlfühlen, sind motivierter und leistungsfähiger, was ihre Arbeit betrifft. Zudem wird derer Krankenstand verringert. 5 einfache Schritte können die physische und psychische Gesundheit unterstützen.

1. Das Betriebsklima

Wichtig ist immer ein gutes Betriebsklima. Das schlägt sich nicht nur in schön gestalteten Arbeitsräumen und gut organisierten Ablagen nieder. Die Mitarbeiter müssen gut zusammenarbeiten können. Gemeinsame Projekte unterstützen dies, vor allem dann, wenn die Fähigkeiten und Talente jedes Einzelnen zum Ausdruck gebracht werden können. Durch einen zum Teamleiter ernannten Kollegen kann das perfekt gesteuert werden.
Gut für eine produktive Zusammenarbeit sind auch gemeinsam Freizeitaktivitäten. Ein Theaterbesuch, eine Wanderung oder eine jährliche Weihnachtsfeier, bei der die Familien mit einbezogen werden, ermöglichen es den Mitarbeitern, sich besser kennenzulernen.

2. Gutes Stressmanagement

Aufgaben und Termine müssen stets gut koordiniert werden, damit kein Zeitdruck entsteht. Es ist wichtig, dass die Arbeit tatsächlich auch geschafft werden kann. Überstunden müssen eine Ausnahme bleiben. Die Pausen während der Arbeitszeit sollten unbedingt eingehalten werden. Vielleicht ist sogar ein kurzer Spaziergang nach der Mahlzeit möglich. Das macht den Kopf frei. Wer den ganzen Tag arbeitet, braucht täglich auch eine Phase der Erholung. Es ist wichtig für Mitarbeiter, nach der Arbeit abschalten zu können. Ständige Verfügbarkeit sorgt dagegen für Stress.

3. Berufliche Weiterentwicklung

Jeder Mitarbeiter möchte vorankommen und sich in seinem Unternehmen weiter entwickeln. Wenn Leistung gefördert wird, trägt das sehr zum Wohlbefinden bei. Gute Arbeit verdient Lob. Interessant sind in diesem Zusammenhang Weiterbildungen, die innerbetrieblich oder außerbetrieblich sein können. Die Teilnahme an Vorträgen, Seminaren oder Messen sorgt für Abwechslung im Berufsalltag. Neues kennenzulernen und andere Sichtweisen zu erfahren, bildet und wirkt motivierend. Unzufriedenheit wird entgegengewirkt.

4. Die körperliche Gesundheit

Mitarbeiter die eine vorwiegend sitzende Tätigkeit ausüben, leiden meist unter Rückenschmerzen und Verspannungen. Hier kann es hilfreich sein, den Arbeitsplatz genauer zu betrachten. Schreibtisch und Bürostuhl sollten ein aufrechtes Sitzen für einen gesunden Rücken ermöglichen. Eventuell helfen auch bestimmte Medikamente, Schmerzen zu vermeiden. Eine große Auswahl an schmerzlösenden Mitteln bietet die Versandapotheke Europa Apotheek.

Wichtig ist es außerdem, für ausreichend Bewegung der Mitarbeiter zu sorgen. Ein Zuschuss zum Beitrag eines Fitnessstudios kann hier hilfreich sein. Auch ein Kurs, in dem Entspannungsübungen erlernt werden können, kommt gut an.

5. Die Ernährung

Eine gesunde Ernährung ist wichtig für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Wenn das Angebot in der Kantine nicht befriedigend ist, wird meist zu Fast Food gegriffen. Besser ist es, die Verantwortlichen dazu zu bewegen, gesundes Essen in der Gemeinschaftsverpflegung anzubieten. Salate und vegetarische Gerichte sollten mit im Angebot sein. Vielleicht ist es auch möglich, die Kaffeeküche mit einer Mikrowelle auszustatten, sodass von zu Hause mitgebrachte Speisen sich erwärmen lassen. Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung kann auch ein Obstkorb für die Mitarbeiter zur Verfügung gestellt werden.

 

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